Beeldschermtijd
indt jouw peuter/ kleuter televisiekijken en spelen met een telefoon of tablet ook zo leuk? Te lang voor een beeldscherm zitten is niet goed. Het heeft invloed op het leren van taal, het slapen en de concentratie van je kind.
Slaap en nachtrust
Goed slapen is heel belangrijk voor de gezondheid van je kind. Kinderen hebben voldoende slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen, te groeien en overdag voldoende energie te hebben. Kinderen tussen twee en vier jaar slapen in de nacht gemiddeld 10 tot 12 uur, maar de verschillen tussen peuters zijn groot.
Sommige kinderen hebben al met anderhalf jaar overdag geen slaap meer nodig. Gemiddeld slaapt bijna 90% van de tweejarigen nog overdag, de helft van de driejarigen en een derde van de vierjarigen die al naar school gaan
Slaapproblemen
Slaapproblemen hebben vaak te maken met over- óf onderprikkeling.
Een slaaptekort kan bij kinderen grote gevolgen hebben. Niet alleen als het gaat om hun gezondheid, maar ook op het gebied van leren en emoties.
Stress
Is je kindje gespannen? Soms gebeurt er veel in het leven van peuters en kleuters en hebben ze het te druk. Ze moeten dan veel indrukken verwerken. Ook peuters en kleuters kunnen last van stress hebben.
Stresssignalen kunnen verschillende oorzaken hebben. Maak jij je zorgen? Vraag dan hulp bij de jeugdgezondheidszorg van jouw gemeente.