Voeding bij darmklachten

Voeding is belangrijk voor je darmen. In je darmen leven veel bacteriën. Er bestaan bacteriën die goed voor je zijn en bacteriën die minder goed voor je zijn. Bij een gezonde leefstijl en voeding zijn deze bacteriën mooi in balans en heb je geen klachten.

Bij klachten zoals winderigheid, kramp, diarree, obstipatie of allebei is deze balans verstoord. Gezonder eten kan helpen maar is soms niet genoeg. Misschien ben je gevoelig voor bepaalde voeding die deze klachten veroorzaken. Met een diëtist ga je uitzoeken welke voeding goed is voor jouw darmen.

De diëtisten in de regio zijn verenigd in het dietistennetwerk Zuid-Holland.