Eenzaamheid
Eenzaamheid komt vaker voor dan je denkt bij middelbare scholieren. Soms voel je je alleen, zelfs als je omringd bent door andere mensen. Het kan ook moeilijk zijn om je gevoelens van eenzaamheid te uiten, vooral als je je niet begrepen voelt. Eenzaamheid kan zich op verschillende manieren uiten: je voelt je misschien niet verbonden met je klasgenoten, je hebt moeite om nieuwe vrienden te maken, of je voelt je simpelweg niet op je gemak in sociale situaties. Dit kan veel impact hebben op je mentale gezondheid.
Eenzaamheid is normaal, maar het is wel belangrijk om te begrijpen dat je niet alleen bent in dit gevoel. Het is belangrijk om hulp te zoeken als je merkt dat je je eenzaam voelt, bijvoorbeeld door met vrienden, familie of een vertrouwenspersoon te praten. Het kan ook helpen om jezelf uit te dagen en nieuwe activiteiten te proberen waarin je andere jongeren kunt ontmoeten, zoals sportclubs, hobbygroepen of vrijwilligerswerk.