Ziek en pijn

Wat te doen bij ziekte of pijn?

Het kan iedereen gebeuren: je voelt je niet lekker, hebt pijn, of zit niet lekker in je vel. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en te weten waar je terecht kunt voor hulp. Ook in jouw regio zijn er plekken waar je ondersteuning kunt vinden als je klachten hebt.

  1. Blijf niet met klachten rondlopen
    Heb je last van aanhoudende pijn, voel je je ziek of merk je dat iets niet verbetert? Wacht niet te lang en vertel het aan je ouders, verzorgers of een vertrouwde volwassene. Zij kunnen je helpen om hulp te zoeken. Hoe eerder je hulp krijgt, hoe sneller je je beter voelt.
  2. Ga naar een huisarts als dat nodig is
    Als je klachten hebt die niet vanzelf overgaan, kun je een afspraak maken bij de huisarts. Je huisarts kan je onderzoeken, advies geven of doorverwijzen naar iemand die je verder kan helpen. Kijk op de knop hiernaast voor een huisarts bij jou in de buurt.
  3. Zoek mentale ondersteuning als dat nodig is
    Soms voel je je niet alleen fysiek, maar ook mentaal niet lekker. Misschien ben je gestrest door school, voel je je somber of mis je vrienden om mee te praten. Het is heel normaal om je zo te voelen, en er zijn mensen die je graag helpen.

Onthoud: Het is niet erg om hulp te vragen als je klachten hebt. Of het nu gaat om je lichaam of je mentale gezondheid, er zijn altijd mensen die voor je klaarstaan om je te helpen.